Bizi Arayın 0 216 456 65 06
Bizi Arayın
0 216 456 65 06
FARKI HİSSEDİN
FARKI HİSSEDİN

FARKLI HİSSEDİN

FARKLI HİSSEDİN

Dukkha Pilates & Yoga

Ataşehir Pilates stüdyolarından biri olan Dukkha Pilates & Yoga Sağlıklı Yaşam Merkezi  2015 yılında kurulmuş olup, bir çok öğrencisine sağlıklı yaşamın kapılarını açmıştır.

 

Merkezimizin kuruluş amacı Pilates’in günlük yaşantınızda etkisini doğru ve etkin bir şekilde arttırmaktır. Merkezimizde spordan, beslenmeye bütün hizmetlerimiz sağlıklı yaşama dayanmakta olup; uzman ve sertifikalı eğitmenlerimiz tarafından eğitimlerimiz düzenlenmektedir. Pilates, yoga, stretching ve Ems (Elektriksel Kas Stimülasyon) olmak üzere 4 ana başlıkta eğitimler vermekteyiz.

Dukkha Pilates & Yoga Sağlıklı Yaşam Merkezi

FİT bir vücuda sahip olmak için Sizleri Merkezimize bekliyoruz.

Pilates

Yoga

Streching

Diğer Eğitimlerimiz

Uzmanlık alanlarımız hakkında detaylı bilgi sahibi olun

Pilates

Pilates kas ve iskelet sistemini güçlendirmek ve kondisyonu arttırmak amacıyla Joseph Pilates tarafından geliştirilmiş bir metod’dur.  Duruş bozukluklarını önlemek stres yönetimi, kilo verme ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirmeye Devamını oku..

Yoga

Yoga, Hindistan’da ortaya çıkan fiziksel, zihinsel ve ruhsal bir uygulamadır. Yoga fiziksel olarak uygulanıyor olsa da asıl sağladığı faydalar zihinsel ve ruhsaldır. Yoga ruhu ve bedeni dinlendirmeyi stresle başa çıkmayı ve hatta Devamını oku..

Streching

Streching belli kas gruplarını hedef alarak elastikiyeti ve hareket açısını arttırmak üzere yapılan fiziksel bir egzersizdir. Dokuların esnekliğini arttırarak yaralanmaları ve sakatlanmaları azaltır günlük yaşamda daha hareketli Devamını oku..

Eğitimenlerimiz

Antrenörlerimiz hakkında detaylı bilgi sahibi olun

Reyhan Mengi

1983 İstanbul doğumlu olan Reyhan Mengi Spor yönetimi bölümünden mezun olmuştur. 16 yaşından itibaren hayatını egzersizle iç içe geçirmiştir.Devamını oku..

Ayşen Yıldırım

Elektrik Mühendisi olan Yıldız Teknik Üniversitesi’nden mezun Ayşen Yıldırım 2010’dan beri pilates ve yoga ile ilgilenmektedir.Devamını oku..

Miray Ataoğlu

1992 dogumlu olan Miray Ataoğlu Yeditepe Universitesi Turizm ve Otel Isletmeciligi mezunudur. Balanced Body egitmen yetistirme programindaDevamını oku..